讀書心得：這輩子，只能這樣嗎？（肯尼斯．克利斯汀著）

書　  名：這輩子，只能這樣嗎？
書籍作者：肯尼斯．克利斯汀
出版單位：早安財經
出版年月：2009年12月09日
書籍ISBN：9789866613203

 

作者簡介/目錄
詳見http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010462098

 

• 心得

        如果以為看完這本書後就能讓自己馬上有不一樣的人生，這是不可能的，除了立定目標後還要去實踐，生命的方向才會開始往好的地方轉變，本書提供許多可以反思自己的標的，並且利用紙筆的方式訓練自己，但在這些過程裡面還必須持之以恆的堅持，才會有明顯的變化，例如從語言的使用方式，斷絕「也許」、「儘量」、「我試試看」等語意模擬兩可的詞句使用，而改以肯定句及完成的明確期限回答，又例如如何改善不好的習慣，作者舉例某甲自認沒耐性，在郵局排隊排很久，最後還是等不下去就離開了，讓之前等待的時間白費，作者說當你失去耐性的時候，你可以想個方法轉移自己這不好的情緒，如你可以隨身帶一本書，排隊時看書就可以消磨掉等待的時間，那要如何提醒自己去郵局時帶一本書呢？畢竟平常沒有這個習慣，作者說你可以把書和家裡或機車鑰匙放在一起，這樣一來自然而然就會記得，久而久之培養成習慣，沒耐性的缺點也因此改掉了，藉由此書可以好好的審視自己個性，思考什麼樣的情境自己會怎麼處理，能更深層的去了解自己想法，還有提升自己。